施設案内 FACILITY
種類が豊富な当ジムの設備をご紹介いたします。
トレーニングマシンは最新のモデルをそろえており、
さまざまな部位を鍛えることが可能です。
マシンの使い方やトレーニング方法がわからない場合は、
トレーナーがパーソナルにて丁寧に指導します。
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マルチパワーラック
一台にスミスマシン・チンニングマシン・ケーブルマシン・ラックを装備。マシントレーニングやケーブルトレーニング、フリーウエイトトレーニング、自重トレーニングができます。
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スミスマシン
鉄製の垂直ガイドレールでバーの動きを制限。軌道が制限されるため安定感があり、フォームの維持や狙った部位へ負荷を集中（協力筋の活用）させやすいのが特徴です。
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レッグエクスカールマシン
下半身を重点的に鍛えるトレーニング機器です。大腿四頭筋やハムストリングを強化することができます。安全かつ効果的に、単一の筋群を狙って鍛えることが可能です。
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バーベル
長い棒状の重量訓練器具です。両端に重り（プレート）を取り付けて使用します。多彩なトレーニングに適しており、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどの全身トレーニングが可能です。
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可変ダンベル
ウエイトを変えられるトレーニング器具です。ダイヤルで簡単に重量を変更でき、異なるエクササイズやフィットネストレーニングに適しています。小スペースで多様なトレーニングができる点も魅力です。
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ヘックスバー
片側フレームレスと自立構造により、プレートの脱着が簡単なリフティングバーです。デッドリフトやスクワットだけでなく、今までのヘックスバーではできなかったランジやブルガリアンスクワットも動作可能。フォームの維持がしやすいという特徴もあります。
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トレッドミル
屋内でのランニングやウォーキングのための運動機器です。安全で使いやすいため、初心者の方はまずはこの機械から始めてみましょう。速度や傾斜が調整可能で、心肺機能の向上や脂肪燃焼が期待できます。